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文化人

うえもり みお

植森 美緒

プロフィール

植森 美緒(うえもり みお)
出身地
生年月日
血液型
サイズ 身長163cm 体重46kg W58cm
趣味
特技
資格 健康運動指導士(指導歴27年)
その他 ダイエットに失敗した10年間の経験を生かしリバウンドしない方法を提唱。
自ら実践し、最大60キロから14キロ減量した体型を維持している。
スポーツクラブ、カルチャークラブ、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業など多彩なステージで活動を重ね、現在に至る。
著書多数。女性誌での指導・監修は100を超える。

リンク

最新情報

NEW
◆イベント
◇「お腹やせ&下半身やせ講座」即効!大人のお腹やせ
10月29日(土)NHK文化センター松本

◇「お腹やせ&下半身やせ講座」即効!大人のお腹やせ
11月27日(日)NHK文化センター青山
NEW
◆WEB
◇「by.S」掲載
テーマは「エキスパ美容」お腹、腰回りのお肉の落とし方
http://by-s.me/article/308238155690042283
NEW
◆雑誌
◇「エディトゥール」9月末掲載
◇「kodomoe」(白泉社)8月号
◇「家庭画報8月号臨時増刊」
◇anan ダイエットMOOK(ドローイン8ページ)
4月10日発売
◇「Number Do Vol19」(文藝春秋社)
体幹とダイエット(体幹とダイエットのFAQ ドローイン再入門)
お腹を凹ませる=ダイエットではなく、体幹トレーニングとダイエットの関係について開設しています
◇「GLOW 3月号」(宝島社)
とじ込みBOOK「40代からの無理なくやせる術」
「植森式簡単ドローインでお腹やせ!」でエクササイズを紹介しています
◇「MonoMax 3月号」(宝島社)
30秒ドローインの基本と日常生活の中で行なえるエクササイズを紹介しています

TV

NTV 「解決!ナイナイアンサー」
NTV 「アカルイミライ」
NTV 「魔女たちの22時」
NTV 「スッキリ!」
CX 「アゲるテレビ」
CX 「とくダネ!」
CX 「ハピふる!」
EX 「smaSTATION!」
NTV 「PON」
EX 「お試しか!」
TX 「たけしのニッポンのミカタ」
TBS 「ドリームプレス社」
TBS 「はなまるマーケット」
TBS 「プリンぷりん家」
KTV 「美向上計画」
MXTV 「U・LA・LA」
HBC 「Hanaテレビ」

ライブ/イベント

神奈川県予防医学協会
労働衛生医学協会
健康保険組合連合会
保健師連絡協議会
大学保険研究管理協議会
美唄市医師会
キャノン労働組合
パナソニックエコソリューションズ労働組合
観光産業健康保険組合
熱田法人会
茨城県国民健康保険団体連合会
味の素株式会社
日本コムシス株式会社
富士通株式会社
日本体育施設㈱
日産自動車
中電シーティーアイ
ダイエット&ビューティーフェア

書籍

1997 「どうしてもやせたい貴方に」(三一書房)
2001 「ダイエットご飯は何回かめばいいの」(講談社)
2002 「確実にやせる!計算いらずのカロリーブック」(講談社)
2007 「3週間でほっそりひきしめるダイエット」(成美堂出版)
2008 「美へそダイエット」(高橋書店)
2009 「植森式美へそドローイン早わかりBOOK」(グラフ社)
2009 「30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド」(高橋書店)
2010 「美へそベルトダイエット」(KKベストセラーズ)
2012 「一日一回背伸びするだけで体型と人生は変わる」(KADOKAWA)
2012 「腹だけ痩せる技術」(KADOKAWA)
2013 「世界一カンタンな疲れのとり方」(幻冬舎)
2013 「世界一簡単なくびれの作り方」(PHP研究所)
2014 「腹だけ凹ます技術」(マガジンハウス)
2014 「大人のお腹やせ」(宝島社)

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